標高も1200m位なので
重装備をしなくても気軽に上れるよというので
誘われるがままにチャレンジした

自分は登山の知識がなかったので最初は何も思わなかったのだが
後から聞いたらご在所岳は気軽に行けるものの
結構しんどい山だという

というのも国内の高い山は
結構な標高まで車などで上がってから登るので
実際に登る標高は大したことがないという
しかしご在所岳はふもとから頂上まで登るので
かなりの標高を登っていくことになるので
誰でも楽しめる割に厳しいということだった

実際登ってみたら途中から足が上がらなくなってきて
めちゃめちゃ辛かった

帰りはロープーウェイで降りてきたのだが下り坂を歩いて
一歩ずつ足を出すたびに太ももが攣るって状態
あんなに足が疲れたのは人生で初の体験だった

でも実際歩いて登ってみるととても楽しくてよかったし
頂上に着いた時の達成感は何とも言えないものがあった

冬は厳しいが暖かくなったら軽装で行けるので
チャレンジしてもらいたいな

この間、知り合いの家に行った時の事、キッチンのある部屋に通されたのだけど、そこに見慣れない物がありました。

一般家庭の家ではあんまり見かけた事がなかったので、「おっ！ウォーターサーバー、おしゃれだな～。」なんて関心しました。ウォーターサーバーのある家。

なんか住宅メーカーとかが推進していそうな未来のマイホームの雰囲気。将来はあんな家に、なんて夢がふくらみます。早速、ウォーターサーバー　比較して調べてみる事にしました。

水の種類やレンタル料やメンテナンスなど様々ありました。レンタル料とか無料の所も増えてきたようで、思っていたより身近な商品なんだなと思いました。小さなお子さんのいる家庭などは、衛生面でも安心できるし、おいしい水が蛇口をひねっただけで飲めるのは煮沸する手間などが省けてうれしいです。そしてなによりおしゃれな感じがする。

お洒落っていう面で言えば、ハワイウォーターが一番お洒落な気がする・・・。ボトルがハワイアンなデザインで・・なんだか、ワールドワイドな人っぽい感じになりますからね。

ウォーターサーバーがある家というのは近い話なのかもしれません。

登山されてる方もたくさんいて、山の景色を
楽しみながら頑張っているなあと眺めていました。

御在所には約２０年ぶりに訪れました。
当時は天然記念物の日本カモシカがたくさん見れたのですが
カモシカセンターもなくなっていてちょっと寂しかったです。

湯の山温泉は最高でした。
泊まった旅館がとてもよいところで、ゆったり過ごせました。
そこはこぢんまりとした一日数組のみしか宿泊出来ない旅館なのですが
子連れにとっても優しい宿でした。

やっぱり子連れで温泉に行くときには
貸切温泉があるところが一番。
そしてここは大浴場にベビーチェアやベビーソープが常備されていて
子供用浴衣に食事用椅子まであります。
子供用プランではないにも関わらず、サービスで子供用布団も
準備していただいて至れり尽くせりで大変満足しました。

御在所の紅葉も満喫できましたし、ぜひまた訪れたいです。

震災の影響で牛に与える牧草が入ってこなくなったうえに
原発事故でさらに牧草の供給がままならなくなったということで
普段食べさせている牧草に加えいろんなものを食べさせたことで
牛が乳を出さなくなってしまったそうだ
こればかりは牛任せってところもあるからどうしようもできないよな

さらには砂糖の不足
中国やインドなどで砂糖の需要が爆発的に増えたもんだから
その争奪戦が激化しているらしい
加えてこのところの猛暑でサトウキビの生育にまで影響しているそうだ

また震災による津波でイチゴ栽培業者がかなりのダメージを受けたということで
イチゴの供給も十分でない

このようなことからクリスマスのケーキが危ないということ
クリスマスにはやっぱりイチゴの乗ったケーキってのが
子供のころからの定番　ないとさみしいよな
震災は別として猛暑の影響がこのようなところにまで出てくるんだね

一方、山では、目的地にたどり着けないことには話にならない。

１日８時間の登山はフルマラソンを完走する２倍のエネルギーが要求されるという。どんなにゆっくりでも歩けばそれだけ消耗する。

バテないためのコツはいくつかある。体調が悪いと食欲がない。しかし休憩でただグタッと腰を下ろしているだけで、食べ物を口にもせず水も飲まないのでは回復にならない。サンドイッチやおにぎりは普段の半分ぐらいの大きさにしてラップで包んでおく。それを昼のお弁当として一度に食べるのではなく、小休止に少しずつ食べる。食べ物はのどを通らないという人はアメ玉をしゃぶろう。

糖分はエネルギーに転換しやすい。筋肉が疲労すると、乳酸が蓄積される。この乳酸を分解してくれるのはクエン酸。このクエン酸を多く含むといわれるレモンや梅干し。レモンの蜂蜜漬けは最高のピンチ食といえるのではないか。

水は一度にたくさんではなく、少しずつ頻繁に飲むようにするのがコツだ。


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１つはリッチな昼食をプランする。もう１つは、特別に食事など考えない、である。

低山歩きでは、コースタイムが短い分、昼食はたっぷり時間がとれるし、腹一杯食べてもその後の行動に影響がない。

最低限、クッキングストーブとクッカーを準備、たとえばレトルト食品のウナギとご飯でほっかほかのうな丼が山上で食べられる。許される山域なら天ぷら油と小麦粉を用意して、途中で摘んだヨモギ、タンポポ、アザミの葉っぱでお昼は天ぷらご飯もいい。反対に昼食は考えない、というスタイル。

歩く時間が短いのだから、休憩の都度適当なものを少しずつ食べ、全体の昼食時間はとらない。その分、スケッチをしたり、写真を撮ったり、物思いにふけったり･･･。

これは、来るべき登山のトレーニングと考える人には、行動時間の確保、長い休憩で体を冷やしてしまわないという戦略的な食事ともいえる。


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低山の盛夏はちょっといただけないが、秋のさわやかな風に誘われて、そのときの気分でプランを実行に移せるというのも魅力だろう。

低山歩きを魅力的にするコツは趣味、そしてテーマを持つことだ。写真は手近な趣味ではあるが、ただシャッターを押すというだけでなく、テーマを決めてはどうだろう。

たとえばテーマはカタクリ。花を追いかけて、山から山へと巡り歩くのも愉快ではないか。

山でスケッチというのも趣味としては悪くない。温泉もいい。山の温泉に入ったら、湯船に入っている写真を１枚と温泉の効用をメモ。それぞれの温泉ごとにこれらを残していけば、おもしろいライフワークになること間違いなしである。

初秋から春までの３シーズン、趣味とともに低山逍遥、これもまた楽し、である。


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コースが二分している箇所では、たいていの場合道標がある。

ない場合は、道がその先でまた合流するなど、迷うことが考えにくい場所である。本道は枝道に比べ踏み跡がはっきりしているという判断基準もある。

もっとも、間違いの方が踏み跡がはっきりしているというケースもあることはある。

直線コースはリズムに乗りやすい。途中、直角方向にコースが分かれていても、道標でもない限り見落としやすい。

５分か１０分進んで、間違ったことに気づき引き返す。こうして往復踏まれるから、間違いの道の方が、本道より明瞭になることもある。

布やテープで、登山道であることを示しているケースが多い。木々がうっそうとしていたり、広場のようになっていて、道がどこに続いていくのか一目ではわからないことがある。登山道ではなく、「けもの道」に誤って入ってしまうこともある。そんなときの判断にこの印を探そう。


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